Atelier sur la respiration consciente de mars

L'atelier sur la respiration consciente est un rassemblement mensuel. Il est ouvert à toute personne intéressée par le souffle, aucune expérience n'est nécessaire.

Le groupe, 6 personnes maximum, est constitué d'une communauté mature de personnes créant un espace sûr et compatissant pour que chacun puisse se détendre et être.

L'atelier est dirigé par Ghislaine Bouskila , une animatrice qualifiée du groupe Breathwork, avec plus de 15 ans d'expérience.

Qu'est-ce que la respiration?

La respiration est une thérapie centrée sur le corps utilisant la respiration connectée consciente pour débloquer des dysfonctionnements physiques, mentaux, émotionnels ou spirituels.

La respiration consciente signifie être conscient de notre respiration, en remarquant son schéma et les sensations qui surviennent dans notre corps lorsque nous respirons consciemment. La respiration connectée consciente est la capacité de respirer pleinement lors de l'inspiration et de détendre totalement l'expiration. Il n'y a pas de pause entre l'inspiration / expiration et l'expiration / inspiration.

La puissance de Breathwork repose sur son réglage d'intention. Avoir une intention formulée par des mots ou des images donne une direction au système cerveau / corps / esprit pour libérer la manière dont nous réalisons cette intention.

Il est organique et sûr, votre système ne diffusera que ce que vous êtes prêt à voir, sentir ou être conscient.

Quel meilleur outil que d'utiliser notre respiration qui fait pleinement partie de notre mécanisme vivant pour effacer et détoxifier les pensées et les souvenirs (Esprit), pour détendre notre système nerveux et pour activer notre système immunitaire (Corps) pour créer la vie la plus détendue et la plus agréable ( Esprit).

La mémoire corporelle des traumatismes, des bouleversements, des malentendus et de la confusion peut être libérée, permettant aux cellules de dégager les blocages et de recevoir l'oxygène nécessaire à la vie. N'apparaît que ce que vous êtes prêt à effacer. Cela se traduit par un sentiment d'énergie et plus conscient de la direction créative que notre vie peut prendre.

La puissance du groupe

Il est fascinant d'observer comment un groupe se forme au parfait besoin de chacun des participants.

Respirer dans un cadre de groupe améliore non seulement votre propre intention, mais ajoute également à un aspect de cette intention dont vous n'aviez peut-être pas conscience. La synergie entre les participants d'un groupe renforce la puissance de notre intention personnelle. Chaque personne du groupe représente une facette du monde dans lequel vous vivez.

Le partage et le débriefing en groupe sont puissants. On est souvent touché par la quantité d'amour, de compréhension et de compassion qui existe entre les participants. C'est tellement guérissant de recevoir et de donner.

La prise de conscience que nous sommes un et pas seuls est en effet très précieuse et est un cadeau à emporter avec vous.