Mai Atelier Respiration Consciente

Aimeriez-vous savoir un peu plus qui vous êtes ?

Pour ressentir les nombreuses opportunités que votre avenir vous réserve et

Se sentir suffisamment en sécurité pour pouvoir se détendre et profiter du moment présent ?

La respiration consciente (respiration) est un moyen naturel pour le système nerveux de contourner l'esprit critique/analytique, le réseau en mode par défaut, qui peut vous maintenir dans un état d'incertitude, d'inquiétude, d'insatisfaction pour vous-même ou pour les autres ou désabusé de la vie en général .

La Respiration Consciente ou Respiration est une façon organique de détoxifier votre système nerveux des pensées et émotions inutiles.

La pensée automatique conduit souvent à la répétition d'actions et de comportements qui ne servent pas votre objectif de vie et ne sont pas une représentation de qui vous êtes vraiment et de ce que vous attendez vraiment de la vie.

Viens être avec toi-même, avec ton souffle pour apprendre à te connaître et apprécier qui tu es dans l'atelier de Respiration Consciente de mai.

Tout est possible lorsque vous pouvez réécrire d'anciens programmes.

Votre santé, vos relations, votre participation au travail et votre capacité à vivre une vie créative sont libérées, vous laissant un sentiment de sécurité et de curiosité quant aux possibilités infinies qui s'offrent à vous.

L'atelier de respiration consciente est un rassemblement mensuel. Il est ouvert à toute personne intéressée par la respiration, aucune expérience n'est nécessaire.

Le groupe, 6 personnes maximum, est composé d'une communauté mature de personnes créant un espace sûr et compatissant pour que chacun puisse se détendre et être.

L'Atelier est animé par Ghislaine Bouskila , animatrice diplômée du Groupe de Respiration, avec plus de 15 ans d'expérience.​

Qu'est-ce que la respiration ?

La respiration est une thérapie centrée sur le corps utilisant la Respiration Consciente Connectée pour débloquer les dysfonctionnements physiques, mentaux, émotionnels ou spirituels.

La respiration consciente signifie être conscient de notre respiration, remarquer son schéma et les sensations qui surviennent dans notre corps lorsque nous respirons consciemment. La Respiration Consciente Connectée est la capacité de respirer pleinement à l'inspiration et de se détendre totalement à l'expiration. Il n'y a pas de pause entre l'inspiration/expiration et l'expiration/inspiration.

​ La puissance de Breathwork repose sur son réglage d'intention. Avoir une intention formulée par des mots ou des images donne une direction au système cerveau/corps/esprit pour libérer quelle est la manière dont nous atteignons cette intention.

C'est organique et sûr, Votre système ne libérera que ce que vous êtes prêt à voir, ressentir ou être conscient.

Quel meilleur outil que d'utiliser notre respiration qui fait pleinement partie de notre mécanisme de vie pour nettoyer et détoxifier les pensées et les souvenirs (esprit), détendre notre système nerveux et activer notre système immunitaire (corps) pour créer la vie la plus détendue et la plus agréable ( Esprit).

La mémoire corporelle des traumatismes, des bouleversements, des malentendus et de la confusion peut être libérée, permettant aux cellules d'éliminer les blocages et de recevoir l'oxygène nécessaire à la vie. Ne vient que ce que vous êtes prêt à effacer. Cela se traduit par un sentiment d'énergie et de conscience de la direction créative que notre vie peut prendre.

La puissance du groupe

Il est fascinant d'observer comment un groupe se forme au parfait besoin de chacun des participants.

Respirer en groupe améliore non seulement votre propre intention, mais ajoute également à un aspect de cette intention dont vous n'aviez peut-être pas conscience. La synergie entre les participants d'un groupe renforce la puissance de notre intention personnelle. Chaque personne du groupe représente une facette du monde dans lequel vous vivez.

Le partage et le débriefing en groupe sont puissants. On est souvent touché par la quantité d'amour, de compréhension et de compassion qui existe entre les participants. C'est tellement réconfortant de recevoir et de donner.

La prise de conscience que nous sommes un et pas seuls est en effet très précieuse et est un cadeau à emporter avec vous.