Journée mondiale de la respiration

Le 11 avril, l'International Breathwork Foundation (IBF) et ses affiliés mondiaux célébreront la 16e Journée mondiale de la respiration, un événement mondial qui nous invite à vivre et à célébrer le pouvoir de guérison et unificateur de la respiration, et à nous rappeler qu'elle est sûre. respirer! Pendant les périodes de crise, il a été prouvé que la respiration consciente aidait les gens à maintenir l'équilibre physique, mental et émotionnel et, par conséquent, à améliorer la santé et à prévenir les traumatismes.

Le 11 avril, vous apprendrez à utiliser votre souffle pour:

• Augmenter l'immunité et la force;
• Réduisez la peur et l'anxiété;
• Sentez-vous connecté avec votre Soi, avec les autres et avec la Terre;
• Soyez en meilleure santé même si vous êtes confiné à la maison;
• Augmentez votre capacité à vous détendre et à calmer votre esprit;
• Découvrez la puissance de votre souffle

Rejoignez-nous:

• La Journée mondiale de la respiration 2020 propose pour la première fois un événement international en ligne interactif et expérientiel, 24 heures sur 24, GRATUIT via Facebook Live et Zoom (voir les détails d'accès ci-dessous). Au cours de cet événement, vous serez guidé à travers de nombreux exercices et méthodes de respiration hautement efficaces par des praticiens de la respiration qualifiés, éminents et expérimentés utilisant des techniques de respiration fondées sur des preuves.
• Les particuliers peuvent consulter le site Web de la Journée mondiale de la respiration pour des événements virtuels dans leur langue et leur fuseau horaire.
• Connectez-vous avec le monde dans la World Breathing Room sur DoAsOne.org , un bel espace en ligne qui vous permet de respirer de manière synchrone avec des personnes du monde entier.
• Si vous en avez la possibilité, sortez ou ouvrez votre fenêtre et respirez. Célébrez la pureté de l'air grâce à la mise en pause de l'humanité. Respirez pour la Terre, respirez pour la vie.

«La respiration réduit le stress, et si nous réduisons le stress, nous renforçons le système immunitaire», déclare Véronique Batter, ancienne présidente de l'IBF et actuelle présidente de la Journée mondiale de la respiration. «Le souffle est la vie! Respirons pour tous ceux qui se battent pour leur souffle en ce moment.

Certains des avantages de la respiration consciente:

• Immunité accrue
• La gestion du stress
• Prévention des traumatismes et libération des traumatismes
• Mise au point améliorée
• Meilleure autorégulation et gestion de l'hyperactivité
• Impact positif sur le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel

«En respirant consciemment, nous créons une position pour éviter de futurs traumatismes», ajoute Rabia Hayek, cofondatrice et visionnaire de Do As One et Omnibreath. «Soyez responsable mais n'ayez pas peur de l'air.»

Le thème de la Journée mondiale de la respiration de cette année, «RESPIRER», nous rappelle en outre que nous avons tous un accès illimité et gratuit à cet outil simple, naturel et puissant qui guérit notre corps, calme nos nerfs, déstresse notre esprit et crée une stabilité émotionnelle. «En ces temps de chaos et de confusion, quand on ne sait pas vers qui se tourner, le Souffle est toujours là», explique Marie-Thérèse Maurice, fondatrice de One Minute for Earth. «Lorsque nous nous y engageons consciemment, cela nous guide rapidement et facilement vers un lieu de mise à la terre, de paix, de connexion et de guérison.» Le 11 avril, célébrons que nous sommes vivants parce que nous RESPIRONS!

Pour plus d'informations, rendez-vous sur: www.worldbreathingday.earth ou contactez IBF à l' adresse : worldbreathingday@ibfbreathwork.org Pour participer à l'événement en ligne gratuit de 24 heures sur la Journée mondiale de la respiration, inscrivez-vous sur: https://www.facebook.com/groups / worldbreathingday /